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詳細資料ISBN：9789620435850 規格：平裝 / 360頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 修訂版 出版地：香港 內容簡介 佛學與瑜伽都源於古印度的文化，它們都是希望通過修養身心、培養智慧、淨化心靈，達到解脫的修行系統。在《瑜伽。生活禪》中，作者分享了個人在瑜伽和禪修歷程中得到的體驗，以及把兩者融入瑜伽練習、日常生活及瑜伽教學的實踐方法。 全書分為十一章。在第一章，作者分享修習和教授瑜伽的心路歷程，以小說般的手法讓讀者了解她接觸瑜伽的緣起，如何在修練中成長，超脫生活的煩惱和束縛，歸於平淡和安樂。 在第二章，作者深入淺出地介紹瑜伽這門古老智慧——它與其他運動的不同、與宗教的關係、不同的派別等；並讓讀者明白修練瑜伽的基本態度——除了做到高難度的體位動作，還要培養心靈，達至身、心、靈的平衡。 在第三章至第十章，作者以淺白的語言介紹《瑜伽經》的重要概念——「瑜伽八支」（外在持戒、內修、體位法、呼吸法、收攝、集中、入定、三摩地）。前四支是體位的修練，後四支是修心的指引。她把佛學義理、修行方法與瑜伽練習整合，讓讀者更容易掌握修練瑜伽體位法和心法的訣竅。作者又分享實踐所得的經驗，輔以生活化的例子，引導讀者把「瑜伽八支」應用於瑜伽墊子、日常生活及教學上；並指出時常重溫「瑜伽八支」，有助保持清晰、集中及精進，讓個人與學生邁向和平與幸福。 第十一章是全書總結，作者分享在修練瑜伽與禪修後，個人在健康狀況、思想情緒、婚姻、冥想練習等方面的顯著轉變；並提供一些秘訣和正面思維方式，幫助讀者踏上靈修之路。 |
| 搜尋參考資料: 1. www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2012260179165 瑜伽．生活禪(修訂版),作者:Janet Lau(口述),出版社:三聯書店,ISBN:9789620435850 www.cptw.com.tw/BookDetail.aspx?bokno=11233010 瑜伽．生活禪（修訂版） 此商品可7-11 取貨付款; 商品編號： 11233010; 出版社： 香港三聯書店 ... www.jointpublishing.com/bookstore/chinese-books/leisure-and-sports/... 作者: Janet Lau、 吳慧芬: 出版社: 三聯書店(香港)有限公司: 出版日期: 2014/06/16: ISBN: 9789620435850: 語言: 中文(繁) 頁數: 360頁: 尺寸 www.cp1897.com.hk/product_info.php?BookId=9789620435850 CP1897.com商務網上書店結合商務門市網絡，24小時運作、全年無休，讓讀者隨時隨地瀏覽及選購心水圖書，並可到門市取書或以 ... 其他命理心相學,星相/命理/血型占卜|作者:Janet Lau(口述)、吳慧芬(整 出版日:2014/08/20 瑜伽．生活禪（修訂版） |
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